Hay un montón de cosas físicas, aplicaciones de teléfonos inteligentes y otro software que he encontrado increíblemente útil mientras realizo investigaciones etnográficas, investigaciones en general y también viajo cerca o lejos de casa en general. Muchas de estas cosas las aprendí por experiencia o prueba y error, o descubrí porque alguien las recomendó, así que pensé en compartir una compilación en caso de que sea útil para otros.

Para empezar, un hardware generalmente útil y otras cosas físicas en las que confío:

Un smartphone y, si viaja internacionalmente y cambia de compañía telefónica, una pequeña caja rígida para guardar chips de teléfono y un imperdible para la inserción. También cables extra para el cargador del teléfono.

Una pequeña bolsa memorable con cierre para guardar: pasaporte, llaves / tarjetas de crédito / identificaciones para otro lugar, esa caja de chips para teléfono, otras monedas, etc., todo en un solo lugar siempre.

Un laptop ¡con almacenamiento adicional, si es posible! Y el cargador (el mío actualmente está complementado con algo de cinta aislante; uno nuevo es muy caro de comprar aquí en Chile).

¡Un disco duro de respaldo! para enchufarlo a su computadora a través de un cable USB y hacer copias de seguridad completas regulares de la computadora (mi objetivo es semanal o mensual, en el peor). Uso un disco de I TB.

Una batería recargable: para cargar teléfonos o tabletas mientras viajando. Ésta me ha salvado algunas veces cuando estuve viajando sola e intentando navegar por lugares con mi celular muriendo.

Trípode para el celular: para realizar regularmente videollamadas a amiges íntimes o grabar eventos. Obtuve este en Best Buy por $ 13 dólares.

Enchufe / convertidor de potencia, si va a otro país.

Audífonos, anteojos (de lectura) y cualquier otro aparato que ayude a sus habilidades. He tenido la intención de escribir una publicación de agradecimiento a mis nuevos audífonos rosados ​​– a informarse.

Kindle o tableta para lecturas. Tuve que tomar algunas decisiones difíciles al empacar libros debido a los límites de peso del equipaje, y la aplicación Kindle (que también se puede descargar en una tableta) realmente ha sido útil, así como las lecturas en PDF. Si se trabaja en un iPad, recomiendo altamente la aplicación iAnnotate para resaltar, marcar, hacer anotaciones virtuales y tomar apuntes en archivos PDF (actualmente $ 10 dólares para descargar).

¡Un espacio de trabajo en casa! Un escritorio, un calendario de pared, plumones de colores brillantes, notas adhesivas, una planta 🙂

Aplicaciones de smartphone para comunicarse con la gente, navegar por lugares y conocer eventos locales:

What’s App–Confío mucho en en la aplicación What’s App, tanto para la comunicación con personas íntimas fuera de Chile como con personas aquí en Chile. Definitivamente no es 100% seguro, pero la criptografía de extremo a extremo es agradable, al igual que el intercambio fácil de archivos y las llamadas de voz y video.

Las redes sociales han sido realmente clave para conocer eventos locales. Confío principalmente en Facebook, y he tenido la intención de probar la aplicación Local de Facebook.

Traductor de Google: uso esta aplicación de teléfono principalmente debido a su opción de descargar sin conexión. Descargué inglés y español y puedo acceder a sus diccionarios de entrada de texto totalmente sin conexión. También uso el sitio web.

Referencia de Word: este es mi diccionario de referencia cuando estoy en línea (tanto la aplicación como el sitio web). Incluye mucha información contextual de los entendimientos y usos de palabras y frases, y un foro de discusión.

Mapas de Google: nuevamente, la opción de descarga sin conexión es clave. Descargo un mapa fuera de línea de la ciudad donde me alojo, y luego lo uso para navegar: a través del GPS, el puntito azul se le seguirá cuando se está fuera de línea y mostrará su lugar en el mapa.

Skype: a menudo no uso Skype, pero lo veo como un sustento si necesito hacer una llamada telefónica internacional desde, por ejemplo, Chile a los Estados Unidos. Hay una opción para agregar un poco de dinero a su cuenta para hacer esto (más información aquí).

Herramientas para tomar notas de campo:

Cuadernos y lápices mecánicos favoritos, siempre con unos extra por si acaso–depende de la situación social, a veces es menos incómodo o entrometido escribir apuntes en un cuaderno, o a veces es mejor o más fácil no sacar un cuaderno y simplemente apuntar en su teléfono. En relación a los cuadernos, derrocho en estos mini-cuadernos Rough Draft de Bando por $ 9-12 dólares cada uno: el tamaño funciona bien para mí, son resistentes pero no pesados, tienen un pequeño bolsillo de doble cara en el frente que es útil, y generalmente contienen mensajes positivos que encuentro adorables.

Aplicación Apple Notes: cuando tomo apuntes en mi celular, solo uso la aplicación Apple Notes que es pre-instalada en mi iPhone; es simple y funciona bien en la sincronización entre mi celular y la computadora, pues puedo cambiar entre escribir por uno al otro fácilmente. He oído que Evernote también funciona bien y tiene muchas más capacidades con un iPhone, Android o computadora.

JustPressRecord: esta aplicación de iPhone graba audio y luego puede hacer transcripciones automáticas simultáneas o posteriores en inglés del audio grabado en esa aplicación [me imagino que también hay otras opciones en español; sé también que What’s App puede hacer transcripciones de audio para mandar como mensajes, y se puede copiar y pegarlo]. A veces confío en esto cuando estoy demasiado cansado para sentarme y escribir, o si estoy alcanzando un bloqueo de escritor y tengo ganas de hablarlo. Las transcripciones automatizadas a menudo cometen errores, por eso siempre debe revisarlas después. (También estoy haciendo una nota mental de que esto puede ser útil para los bloqueos de escritor del futuro cuando estaré escribiendo mi tesis, para hablar y dejar que se transcriba y volver a ella más tarde, pero al menos tener algún progreso documentado).

Una notas sobre la toma de apuntes de campo:

Dividí mi toma de apuntes de campo entre un cuaderno duro y en mi teléfono. Creo que esto funciona bien. Sin embargo, la compilación y copia de seguridad de los apuntes en un solo lugar es clave, especialmente aquellos apuntes guardados en una nube que podrían ser perdidos o revueltos por un error técnico. También es clave escribir regularmente las cosas en primer lugar, especialmente poco después de un día grande de entrevistas, revisando archivos u observación participante. He estado tratando de ser mejor en ambas prácticas. En términos de lo primero, mi objetivo es, al final de cada mes, compilar apuntes de mi teléfono en un archivo de texto y, si no, al menos fotocopiar las páginas de mi cuaderno en un archivo PDF, y luego hacer una copia de seguridad de esos archivos en mi disco externo. Siempre es una buena idea mantener al menos dos copias de sus notas de campo, cada una almacenada en una ubicación diferente (por ejemplo, la copia original y una copia de seguridad), para evitar perderlas.

Además, generalmente es una mala idea (o poco ética) guardar cualquier información privada o información sensible identificable en un servidor de nube (que incluye aplicaciones como la aplicación Apple Notes o Evernote que se sincronizan entre dispositivos a través de un servidor de nube). Cualquier información compartida en una nube no es totalmente confidencial; se está enviando a otro disco duro (también conocido como “la nube”) y podría ser pirateado e interceptado potencialmente. El uso de un servicio de nube para tomar apuntes o almacenar otros datos también puede generar inquietudes con el IRB [el Consejo de Revisión Institucional que tiene cada universidad en los EE.UU] y otros organismos institucionales que pueden estar regulando su investigación. Obtenga más información sobre algunas de estas preocupaciones aquí (en inglés): “Seguridad en la nube para antropólogos” por Alexander Taylor, 2018.

Herramientas para entrevistas y otras grabaciones de sonido:

Honestamente, todavía no he comenzado a grabar entrevistas formales para mi proyecto de investigación actual, pero estoy planeando a comenzar pronto y he incursionado en algunas grabaciones de paisajes sonoros (mira mi publicación sobre esto aquí). Así que aquí está lo que he encontrado útil hasta ahora:

El Zoom H4N Pro, una grabadora de audio digital portátil para grabaciones de bastante alta calidad (y un alto precio también en $ 220 dólares actualmente), bueno para grabaciones de sonido más matizadas o para capturar los sonidos más amplios del ambiente. Por ser una grabadora portátil de mayor calidad, todavía obtiene una gran duración de la batería de 6 horas o hasta 10 horas en modo “resistencia” y puede almacenar hasta 32 GB (tenga en cuenta que el audio de mayor calidad ocupa más espacio de almacenamiento). Dicho esto, puede pagar miles de dólares en micrófonos sofisticados con mayores cualidades y habilidades específicas, pero eso es más en el nivel de ingeniería de sonido y cineastas profesionales y la portabilidad es más limitada (obtenga más información, en inglés, sobre una variedad de opciones menos sofisticadas a más sofisticadas del artista de sonido Zach Poff aquí).

Alternativamente, hay el Olympus WS853: varias personas han recomendado Olympus a lo largo de los años (vea la publicación, en inglés, de Ryan Anderson en “Herramientas para el campo: grabadoras de audio digital”, 2013) y ésta parece una buena opción que es más pequeña y más barata (actualmente $80 dólares), tiene una batería de una súper larga duración de 110 horas, y aún proporciona hasta 8 GB de almacenamiento (aunque algunos críticos se quejaron de que no tiene luz de fondo para la pantalla). Si el foco de sus grabaciones serán solo las voces de las personas en un ambiente de grabación bastante silencioso y estable, entonces no se necesita una grabadora de muy alta calidad y esa mayor duración de la batería puede ser más útil. Como aprendí de un curso del Instituto de Verano de Humanidades Digitales por el artista de sonido John Barber, si solo se está grabando habla, se puede obtener grabaciones totalmente aceptables a una taza de muestreo de 11,025 Hz, ¡lo que hace que la batería dure más y consuma menos almacenamiento!

Tarjeta de memoria, escudo de viento, cable USB y baterías recargables: si estos accesorios no vienen con la grabadora de audio digital que se compra, ¡asegúrese de obtenerlos! Los primeros tres son necesarios. Un escudo de viento también se puede crear fácilmente usando un poco de pelaje sintética de una tienda de artesanías, que se cose los bordes en una bolsa que se puede cerrar sobre el micrófono. Las baterías recargables son súper prácticas, realmente apesta tener que seguir comprando y reemplazando baterías, y son menos derrochadoras. Uso el cargador de baterías Energizer – Pro NiMH AA / AAA, que incluye 4 baterías recargables AA por aproximadamente $20 dólares. El Zoom H4N que uso toma 2 y luego puedo traer los otros 2 en caso de que se me acabe.

Aplicación Apple Voice Memos o JustPressRecord: dos aplicaciones diferentes para iPhone para grabar audio directamente con el iPhone (consulte más información sobre JustPressRecord–que solamente graba inglés–en la sección sobre la toma de notas de campo anterior), si realmente no le importa demasiado la calidad del audio o si se está grabando en movimiento. Tenga en cuenta que la grabación en un iPhone u otro smartphone (también hay muchas opciones de Android) le dará grabaciones monoaurales, lo que significa que todo el audio se graba en un solo canal, no en estéreo (que captura los sonidos de la izquierda y la derecha).

Garageband o Audacity: ambas son buenas opciones para la edición básica y la mezcla de audio, si se desea realizar cambios o combinar el audio que grabó. Garageband viene pre-instalado en cualquier computadora Mac, o Audacity es una opción multi-plataforma gratuita de código abierto.

Software para visitar archivos y bibliotecas:

TurboScan Pro PDF Scanner: confío mucho en esta aplicación para escanear con un smartphone; cuesta alrededor de $6 dólares (más información aquí, en inglés). Permite al usuario tomar una foto de cada página y luego identificar de forma semiautomática la forma de la página dentro de la foto (sugerencia: poner las páginas en un fondo que contraste) y guarda esa página dentro de un archivo, que luego puede continuar agregando páginas rápidamente y luego enviarlas por correo electrónico o guardar el archivo completo en una cuenta de nube como un archivo PDF o JPEG. Lo uso para fotocopiar informes o libros.

Tropy: escuché que ésta es una excelente aplicación de escritorio multi-plataforma de código abierto y gratuita para organizar fotos cuando se realiza una investigación de archivo (consulte este artículo, en inglés, sobre “Desorden de investigación: una nueva aplicación ayuda a crear el orden del desorden” por Zoë Jackson, 2018 ). Tropy le permite etiquetar y agrupar fotos y agregar muchos metadatos a cada foto. Tenga en cuenta que funciona solo en computadoras y solo con fotos (formatos JPG / JPEG, PNG, SVG, TIFF o GIF). También podría ser útil organizar capturas de pantalla de publicaciones publicadas en redes sociales.

Si la calidad de sus fotos de archivo es realmente importante, también puede considerar obtener una buena cámara para tomar esas fotos y organizarlas usando Tropy u otra aplicación.

Una nota sobre la investigación de archivos:

Depende de su situación y de la estabilidad del archivo o repositorio con el que se está trabajando, pero si es bastante estable, descubrí que leer y tomar apuntes (solo usé mi cuaderno y lápiz, lo que me obligó a resaltar y resumir) mientras hago un fotocopio me ayudó a acelerar leer los materiales y a tener una mejor idea de la colección del archivo, de qué debo seguir buscando, y de qué debo fotocopiar o no. Dicho esto, cuando estoy fotocopiando un libro completo, solo lo sobrevolo antes / durante la fotocopia. Vea más consejos aquí, en inglés: “Antropólogos en los archivos: una breve guía para los perplejos” por David Price, 2018.

Sitios web para encontrar libros (y películas) en línea, y software para organizar citaciones:

Google Books: es sorprendente la cantidad de libros que están subidos en este sitio, que a menudo incluyen capítulos de introducción completa. Además, incluso con páginas limitadas disponibles para la vista del público, por lo general, si un libro está en los libros de Google, todo el texto de las páginas del libro complete se puede buscar y eso puede ser muy útil.

Libgen.io: si usted, como yo, prefiere compartir en lugar de propiedad privada, este sitio es ideal para encontrar muchos archivos PDF de libros completos, nuevos y antiguos. Tenga en cuenta que creo que funciona mejor en Firefox como navegador de Internet, y no en Chrome.

Sci-hub.se: Escuché que este es un gran sitio para encontrar trabajos de investigación científica pirateados, si no tiene acceso de suscripción a través de un sistema de bibliotecas universitarias.

Unlocater.com: si tiene su sede en otro país y desea acceder a una plataforma de streaming de video que no está disponible en ese país, como yo tratando de mantenerme al día con la última temporada de Jane the Virgin <3 del canal CW, este servicio en línea cuesta $5 dólares cada mes para configurar un “DNS inteligente” que haga que su computadora parezca estar en los EE. UU. o en el país que se elija. (Si crea una cuenta, inicie sesión, siga sus instrucciones para completar la configuración, luego haga clic en “Advanced” en la sección del menú “Smart DNS”, en esa página copie “Your Private API Key and URL” y péguela en una nueva pestaña del navegador de Internet, espere a que aparezca un mensaje como “IP [número largo] existe” en la página del navegador, y puede ir a CW, HBO Go, Hulu o cualquier otro sitio y ver lo que sea.)

Zotero: a menudo no utilizo software de citaciones, lo que probablemente me hace menos eficiente, aunque soy bastante exigente con los nombres de archivos, p. ej. “[Apellido (s)] [Año de publicación] [Título del libro / artículo]”, lo que facilita la búsqueda de los archivos de mi computadora. Pero si desea mantener sus citas súper organizadas, Zotero es un excelente software gratuito de código abierto para capturar, guardar y agrupar citas. También puede crear grupos Zotero privados o públicos para compartir citas de listas, y Zotero es compatible con una variedad de otro software, incluido Atlas.TI (consulte la sección a continuación).

Software para análisis y codificación de datos cualitativos:

No entiendes lo qué es la codificación cualitativa? Este artículo proporciona una buena introducción (en inglés): “Los temas no solo emergen: codificación de datos cualitativos” por Erika Yi, 2018.

Literalmente, puede hacer codificación cualitativa con algunas impresiones y marcadores, o en MS Word usando el formato de marcador o las burbujas de apuntes en “resaltar cambios” y copiar / pegarlos en una hoja de MS Excel, y también he escuchado de algunas personas usar notas adhesivas en una pared (ver, en inglés, “Las herramientas que utilizamos: Gahhhh, ¿dónde está la aplicación de análisis cualitativo asesino?” por Tricia Wang, 2012), pero si quieres algo más elegante y más completo … Todavía no he comenzado el análisis de datos para este proyecto; por lo general, la gente espera hasta que haya terminado con el trabajo de campo o elige un punto intermedio para romper y hacer un análisis preliminar. De todos modos, aquí hay un breve resumen de algunas opciones de software populares que he examinado:

Atlas.TI: el software general de análisis y codificación de datos cualitativos para anropología! Es un software de escritorio (2 años de acceso al software de PC o Mac para estudiantes de tiempo completo actualmente cuesta $99 dólares, o también hay una versión gratuita en la nube que se encuentra actualmente en “beta”, también conocida como una versión preliminar de la etapa inicial) disponible para varias plataformas. Atlas.TI le permite cargar varios “documentos” (texto, imagen, audio, video o materiales geográficos) en el software del cual guarda copias que puede anotar y agrupar, crear “citas” o clips de varios documentos, crear y aplique “códigos” cualitativos en esos documentos y citas, crear “memos” con sus apuntes que también se pueden agregar a grupos, y visualizar datos a través de “redes” y otros métodos, y exportar datos (por ejemplo, una tabla en formato Excel o un informe en formato MS Word / Open Office o PDF, gráficos de redes o copias de sus documentos que muestren toda su codificación en los márgenes). Hicieron un excelente resumen de las características del Atlas.TI 8 Quick Tour aquí para Mac (en español) o aquí para PC (en inglés).

NVivo: este parece ser un software popular de análisis de datos cualitativos entre los sociólogos. NVivo también le permite cargar varios tipos de documentos (texto, imágenes, audio, video, hojas de cálculo, tablas de bases de datos, archivos .rtf) que luego se pueden agrupar, citar y codificar cualitativamente, con diferentes opciones para la visualización de datos. Para los estudiantes, NVivo Pro 12 actualmente cuesta $99 dólares cada 24 meses o NVivo 12 Mac cuesta $85 dólares cada 24 meses. Una característica clave de NVivo es que viene con la opción de transcribir automáticamente voz de buena calidad en un archivo de video o audio a texto, y en realidad puede transcribir en varios idiomas diferentes, incluye español, aunque no estoy seguro acerca de los acentos (también tenga en cuenta que el servicio de transcripción se ejecuta a través de una nube).

Transana, una opción de software popular entre los lingüistas y la única aquí donde puede comprar y descargar una copia del software para conservar, en lugar de pagar por una licencia por tiempo limitado. Una característica clave de Transana Professional (actualmente $350 dólares cada computadora), y de ahí su popularidad entre los lingüistas, es su capacidad de “importar, transcribir, codificar y analizar hasta cuatro archivos multimedia simultáneos (por ejemplo, varias cámaras)” y “ubicar clips multimedia en contexto y exportar clips de videos”, y “crear y sintetizar hasta 5 transcripciones multimedia simultáneas que representan capas analíticas” en un solo archivo de video o audio (fuente). También hay una versión más barata, Transana Basic, que no permite estas transmisiones múltiples y algunas otras características que cuesta $150 dólares cada computadora.

Dedoose: otro software de análisis de datos cualitativo que funciona con una variedad de materiales (texto, audio, video, imágenes y datos de encuestas y pruebas). Está totalmente disponible solo como software basado en la web que funciona a través de una nube, así que tenga en cuenta esas preocupaciones de seguridad y posibles problemas si no tiene una conexión Wifi estable. Parece que un beneficio clave al usar Dedoose es que está diseñado teniendo en cuenta el trabajo grupal, por lo que supongo que el flujo de trabajo puede ser más fluido que con otras opciones de software. También es una opción más económica si está trabajando en un proyecto a corto plazo y no está preocupado por el acceso a largo plazo, los cargos de Dedoose por mes: la tarifa actual para estudiantes es de aproximadamente $11 dólares cada mes.

DEVONthink para Mac e iOS: un par de amigos me han recomendado esta aplicación de administración de documentos. Parece el más extenso en términos de su capacidad para buscar en todos los rincones de su computadora y, en relación, su amplitud de tipos de datos compatibles que pueden etiquetarse y luego visualizarse por completo, sin hacer una copia separada de ningún archivo por lo que es más fácil portar datos dentro / fuera de la aplicación. También cuenta con muchas características especiales, que incluyen OCR (para escanear documentos y hacerlos legibles como texto), descarga y archivo de correo electrónico y sitio web, detección de duplicación de documentos y una opción para sincronizar el software en varios dispositivos Mac o iOS (de nuevo, tenga cuidado de preocupaciones de confidencialidad en la nube). Dicho esto, no parece que le permita etiquetar o codificar una sección / cita / clip dentro de un archivo y luego ver esas secciones juntas, y no parece que tiene ninguna función de visualización de datos. DEVONthink Pro 3 actualmente cuesta $199 dólares (¿una tarifa única?) para usar en hasta dos computadoras / dispositivos Mac. Hay una opción de descuento para estudiantes, educadores y organizaciones sin fines de lucro. También hay una versión beta gratuita, DEVONThink 3.0, que tiene menos funciones. Dado que se trata más de un administrador de documentos y un etiquetador, muchas personas citan Evernote o One Note como una alternativa; vea una discusión sobre el uso de DEVONThink Pro para la investigación aquí (en inglés): “Organizando su investigación con DEVONthink Pro Office” por Evan Cordulack, 2012.

Una nota sobre el software de acceso no abierto:

Lamentablemente, ninguna de las opciones de software de análisis de datos cualitativos anteriores son de acceso abierto (vea aquí, en inglés, una gran discusión sobre lo que hace que algo sea de acceso abierto por el alumno de GC Digital Fellow, Patrick Smyth). Para ser honesto, el acceso abierto nunca tuvo un significado tan tangible en mi vida, ¡y hablando como alumna de GC Digital Fellow no menos! ¿Por qué? Porque, para mi investigación actual, Atlas.TI parece una opción casi perfecta en términos de capacidades, pero me preocupa crear todas mis redes de codificación y otras conexiones organizacionales a través de materiales de investigación a través de ese software privado y, eventualmente, no poder acceder esas webs porque ya terminé de pagar las tarifas de extensión. Sí, podría exportar y guardar archivos de Excel con datos de codificación guardados en ellos, o copias de materiales con codificación en los márgenes, pero esas son versiones planas de las redes de conexiones que yo (hipotéticamente) creé y extraje análisis de la aplicación.

Entonces, una opción de software descargable de una sola vez como Transana parece más útil, porque podría comprar una copia de ese software para mantenerla en mi computadora para siempre, pero luego, si surge algún tipo de problema futuro, todavía no puedo modificar el software yo mismo (o pedirle a un amigo que me ayude) y si alguna vez pierdo o dejo de usar la computadora específica para la que está descargada y con licencia, tendría que comprar el software nuevamente y los datos guardados dentro de la versión anterior podrían no ser procesables.

Una nota sobre la compatibilidad de archivos y software:

Esté atento al verificar qué software cualitativo coincide con los tipos específicos de archivos con los que está trabajando (por ejemplo, audio, video, texto, fotos) y los tipos de archivos específicos (por ejemplo, una imagen guardada como .jpeg versus .png o texto guardado como .txt versus .docx) que son compatibles entre dispositivos y software. Si está buscando un software que realice transcripciones automáticas o sugiera códigos cualitativos, la compatibilidad de idiomas también puede ser importante para verificar.

En relación con esto, también es una buena idea investigar con anticipación qué tipo de software de investigación cualitativa funcionará mejor para usted antes de descargar todos sus datos y organizarlos o codificarlos en un software en particular. Cambiar materiales y sistemas organizacionales entre softwares probablemente sería una gran molestia y no es algo que desee hacer a menudo si es evitable.

Herramientas para mantener la salud física y mental:

Sinceramente, no es mi fuerte últimamente … He estado enferma la mitad del tiempo que he estado aquí y ya he perdido peso notablemente. Mi estrés mental generalmente se traduce en una enfermedad física, así que aquí estoy, pero de todos modos esta es un área en la que realmente estoy empezando a concentrarme y trabajar.

Academic Muscle: este es un blog increíble (en inglés) que incluye publicaciones sobre ejercicio, alimentación y nutrición, estilo de vida, salud mental y ahorro de dinero, todo desde la perspectiva de una estudiante de doctorado actual.

Terapia a través del seguro de salud CISI, para gente de los EE.UU: si viaja internacionalmente (donde el seguro de salud no es universal / no cubre la terapia), la compra de un plan de seguro médico de viaje podría hacer que la terapia por una vez en su vida sea realmente relativamente asequible. Y con todo el estrés relacionado con los viajes e investigaciones independientes, si aún no está haciendo terapia, puede ser un buen momento para comenzar. Un plan integral a través del Seguro de Salud CISI es el programa recomendado para los estudiantes de CUNY (actualmente por $58 dólares cada mes), y acabo de descubrir que las sesiones de terapia en ese plan a través de un proveedor con sede fuera de los EE. UU. están totalmente cubiertas, incluidas las videollamadas si no se puede encontrar alguien local.

El kit de herramientas somático para etnógrafos (en inglés)-– Tengo curiosidad por probar esto. El “kit de herramientas” en el sitio web vinculado incluye un conjunto de guías de audio de práctica central para llevar una conciencia de su cuerpo más profundamente en su sensibilidad etnográfica y práctica de investigación, que parece incluir el trabajo a través de algunas de las muchas ansiedades que acompañan a la investigación.

Como de costumbre, yo podría seguir agregando a esto. Para enviarme ideas que te gustaría compartir, contáctame!